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30岁女人减肥的五个陷阱

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论坛元老

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>30岁女人减肥的五个陷阱</p>
<p>30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的,因为在30~40岁这漫长的十年间,有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱。</p>
<p>陷阱一 和丈夫吃同样的饭</p>
<p>结婚以后,老年白癜风患者如何正确治疗专家为您讲解你会发现,你的食谱跟丈夫一模一样,甚至饭量也一样。男人身材高,运动量也大,所以吃的多。在共同生活中,女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭,要一杯饮料,一道素菜就够了,不要点那些过于油腻的菜。在家里,往碗里盛饭时,要保证了解白癜风要注意什么事项份量比丈夫少一些,不要看到他盛第二碗自己也照样做。当然,你完全可以吃候诊大厅的很精致,只要注意在做饭时多搭配一些时令鲜菜就可以了。</p>
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