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6种食物成就女性绝妙身材

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论坛元老

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>6种食物 成就女性绝妙身材</p>
<p>豆浆-营养丰富的黄豆制品</p>
<p>食物疗效:维持血液循环、强化呼吸功能、促进细胞活化、延缓早衰老化营养价值与牛奶不相上下的豆浆,可以说是中国传统的牛奶。</p>
<p>黄豆的蛋白质含量丰富,不论质或量都能媲美动物性蛋白质,此外丰富的维他命b群及多种的微量矿物质都比其他谷类、豆类的含量丰富,对于预防贫血、促进细胞的活化及延缓老化等有优质的效果。</p>
<p>红豆-治疗水肿型肥胖</p>
<p>食物疗效:清热解毒、健脾利水、利尿消肿、补虚强体推荐菜单红豆汤、红豆饭红豆外皮所含的植物皂质,能刺激肠壁、改善便秘现象、促进排尿并可将多余的胆固醇和盐分排出体外,所以对于水肿型肥胖有不错的改善效果。而红豆最大的特徵就是维生素b1的含量极为丰富,能维持精神系统运作正常,也是治疗脚气病的最佳食材。</p>
<p>牛奶-营养均衡易吸收</p>
<p>食物疗效:滋补养身、保健骨骼、安定精神牛奶的营养极为均衡,含有许多人【文化篇】圣诞节装备攻略“来袭”!教你如何|过出仪式感体无法自行组成却又不可缺少的必须胺基酸,且其老年人患上白癜风怎么护理好营养成分的消化吸收率非常高,能够补给白癜风患者饮食上可以吃茄子人体充足的营养。对于现代人普遍缺乏钙、维生素a、维生素b白癜风患者该如何预防发病或者加重等缺点,牛奶正是最好的补充食品。</p>
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