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9种健康蔬果削皮吃价值会减半丰胸美乳

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论坛元老

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发表于 2020-4-13 11:31:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>9种健康蔬果 削皮吃价值会减半_丰胸美乳</p>
<p>导<a href="httphldxc.com" target="_blank">心系山区北京中科医院温情相伴</a>读:爱吃蔬菜水果益处多多,但是有些水果如果削了皮,价值则会大打折扣,九种蔬果一定<a href="httpnb.ifeng.coma201804136502255_0.shtml" target="_blank">白癜风诚信医院</a>不能削皮吃!</p>
<p><a href="httpwxlianghong.comm" target="_blank">北京看白癜风</a>下面这些果蔬皮中有大量的营养物质,因此吃的时候记得将皮也一起吃掉哦!</p>
<p>苹果皮抗氧化。苹果皮含丰富<a href="httppfbzl999.net" target="_blank">中科医院获“聚力共健”品牌影响力企业</a>的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高,还具有抗疲劳和增强体力的功效,苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长,具有抗蚀作用,可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的生成,有美容工效。</p>
<p>梨子皮清心润肺。梨子皮能清心润肺、降火生津。将梨子皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。</p>
<p>花生红皮止血补血。花生的红皮,主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质,其中还有芦丁,毛地黄黄酮,白藜芦醇等多种对预防癌症有益的活性成分,红皮(衣)一直都是一种药材,具有止血的作用,能够增加血小板的量。那些有出血危险的人应当带着红皮吃花生,但有血栓形成危险的人最好把这层红皮去掉再吃花生。</p>
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